內田有紀在《倒數第二次戀愛》中飾演的萬理子，
一頭大卷髮蓋住了美麗的臉龐，
寬鬆的民族風服裝也掩蓋了好身材。
但這個角色卻成為內田有紀演員心態的轉折。
希望未來她能有更多各類角色發揮的機會。
雖然不喜歡媒體總是將焦點擺在外貌上，
但對於一個從《熱力十七歲》始就注視內田有紀的觀眾而言，
她真的是完全沒變阿~~（政治很不正確的發言）
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| 圖片取自日本偶像劇場http://dorama.info/common/img_link.php?num=11190&gk=99&cmmid=57934倒數第二次戀愛劇照 |
個人翻譯，非官譯。
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原文出處：https://www.oricon.co.jp/special/58469/
ORICON NEWS，2022.03.06
演員出道30週年，內田有紀「奇蹟46歲」
暫離演藝圈的糾結與從「虛幻的自己」解放
今年，內田有紀迎來了演員出道30週年。曾經以男孩般短髮風靡社會的她，現年46歲。活躍於《Doctor-X》系列（朝日電視台）等電視劇、廣告、雜誌，因不變的美貌而擁有「奇蹟46歲」的高度評價。正處於最佳狀態的內田，卻曾經迷失於忙碌的生活，對「由他人塑造之虛幻的自己」感到困惑，進而停下腳步，暫離影藝圈。當他在回歸時，感覺到什麼樣的變化？作為演員、作為人，又發現了什麼？
因建言而改變「沒生過小孩就不懂母親心情」的想法
在特別短篇電視劇《津田梅子――成為鈔票面孔的留學生》（日本時間3月5日晚9：00――朝日電視台）中，飾演的是因無法理解女兒梅子（廣賴鈴飾演））苦惱，而感到痛心的母親阿初。
內田有紀：是非常愉快的拍攝現場，但同時也感到越來越痛苦。讓6歲的孩子到國外留學10年，這在當時是不可思議、前所未有的大事。女兒回來以後，阿初因不會說英語，所以不得不透過翻譯溝通。光是這樣就已經很辛苦了，又總是與接受國外教育10年的女兒爭吵，彼此都不知道應該如何接近對方。因為心中住著懷抱如此心情的阿初，讓我淚流不止。
因為年齡的關係，飾演母親角色的次數增多了。
內田有紀：因為自己沒有小孩，所以無法理解母親的心情，我也曾經這樣想。但某位前輩演員對我說：「不一定自己是母親，就能演好母親的角色」。演戲是溝通，有對手的存在才能成立。有時候也會有超乎自己想像、從不可思議角度飛來的衝擊。這個時候，並非自己決定怎麼做，而是確實地接收、咀嚼那個演出的衝擊，並做出回應才是重要的。
是指不拘泥於自身的主觀意識、際遇，必須摒除這些先入為主的想法嗎？
內田有紀：如果說我「決定這樣」，那是謊話，而是「變成這樣」。角色塑造的最佳捷徑是自然地成為角色。
在這齣電視劇的現場也是懷抱這種意識的嗎？
內田有紀：是這樣呢。和飾演梅子的廣賴小姐間也幾乎不能說話。雖然只要飾演丈夫的伊藤英明先生在的話，現場的氣氛就會變得愉快，但像小梅和阿初之間般，我做出了距離感，真的就像阿初那樣，以寂寞的心情待在拍攝現場。將對阿初際遇的想像壓縮在我身體裡，以此驅策著自己度過那段時間。
暫離演藝圈――
「或許曾誤會自己是在形象、虛幻當中生存的」
今年是演員出道30週年。在出道時是短髮、充滿活力的形象，當時應該很忙碌吧。您自身回過頭來看又覺得如何呢？
內田有紀：當時只有產出，卻沒有接收的時間，如果怎麼樣都是單向的生活方式，就只能做出片面的演出。人會因為生活的場所而改變外貌，不是也會因為姿勢而改變骨骼嗎？就跟那個一樣，如果一直處於演藝圈，對嶄新的心情、像人一樣的生活敷衍了事的話，漸漸地思考就會流於片面。在那樣的狀態下是難有豐富演出的。我自己也認為當時是極度停滯的。
原來曾經這樣想阿。
內田有紀：是的。在那個時候曾一度離開演藝圈。而回來的時候，自己演戲時的方法稍微改變了，就像卸下鎧甲一樣，感覺自己從束縛的框架中解放了。意識到這一點，是在《倒數第二次戀愛》（富士電視台，2012-2014）的時候。
是中井貴一先生、小泉今日子小姐主演的電視劇。
內田有紀：對演戲充滿了感情與熱忱，乃至於對生活方式具有責任感，注視著這兩位，我感覺到必須改變一直以來的自己。剛好這時候導演也提出「要不要嘗試不同的演戲方法呢？」，所以在我心中點亮了嶄新的火苗。
原來如此。
內田有紀：其實在身體裡面有很多的開關，但在我身上，那個契機來的比較晚。原本的自己應該是怎麼樣？怎麼樣才會感到舒適？怎麼樣才可以大口呼吸？雖然人常說「活的像自己」，但我或許會錯意了，誤以為自己是別人塑造的形象，或是活在虛幻中。
那成為契機了呢。
內田有紀：隨著歲數增長，角色的範圍也增廣，若不從本身中誘導出、觸動情感的話，能表現的角色範圍就會產生空隙而無法演出。為此，我認為最重要的就是注重自己的生活。
以配角發揮存在感，對「朝氣蓬勃」的評價，
認為「有過去才有現在的自己」
在這次的電視劇也是，最近就算是飾演配角也能發揮存在感，是因為上述的想法嗎？
內田有紀：以交響樂團來說，可以從「我是其中的一種樂器」著眼。在電視劇中，我受命哪個部分，要發出什麼樣的音色。倘若能演奏自我風格的優美音色，便能調和全體，也能成為精華，以這樣的想法去面對拍攝現場。如果是協助主角的角色，首先要抱著讓主角順利演奏的想法，而去調節自己要柔和一點？還是強烈一點呢？這個過程也很開心。
這個比喻很容易理解。話說回來，在本齣電視劇的製作發表會，觀眾發出了「這是46歲！？也太年輕了」、「壓倒性的美貌」等等的驚嘆。在去年女性雜誌的封面上，也和18歲的自己共演，對這些評價自己覺得如何呢？
內田有紀：因為有過去才有現在的自己，這決不能忘記。全部都是自己的足跡，全部都是自己的履歷，想要抱緊這樣的自己活下去。過程中有很多人的扶持，所以最重要的是不忘感謝。接著，沒必要勉強自己非得要年輕，逐步地老去就好。在這當中，重要的是每天都不敷衍了事地認真活著，對一路走來的自己帶著自信努力下去。
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| 圖片取自原文 |
這是不勉強自己，尊重自己的生活方式呢。
內田有紀：另外想到的是，為了貫徹專業，放鬆片刻也是很重要的。仰賴別人、受別人幫助，人生中的這種時候也很重要。還有，不去想尚未發生的事、不安的未來（笑），這是我的養生方法。
原來如此。演員――內田有紀這樣的生活方式，似乎也能在阿初這個角色身上看到。
內田有紀：如果這樣我會很開心。我們女性能像這樣在社會上發言，建立基礎的是津田梅子小姐。希望能傳達出，女性為了改變社會立場而踏出的一步，有多麼的強烈。希望男性觀眾也能一起為女性閃耀的姿態加油，請務必收看。
（攝影：草刈雅之 文章：衣輪晋一）